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Blog de Leiaorgana
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«Le repos ne vient pas du sommeil mais de l’éveil.» publié le 09/02/2016 à 13:04
Bonjour mes amies !
Il fait moche , je ne sais pas si on pourra aller marcher cet AM avec nos amis , à voir !
Ce matin j'ai déjà fait 45 mn de vélo , c'est déjà ça d'assuré !
Très belle surprise à la pesée : - 1,6 kg en une semaine , il ne faut pas que je lâche !
Continuer les bonnes habitudes prises !
Le problème c'est qu'en ce moment j'ai faim , je résiste à l'envie de grignoter , ce n'est pas facile , alors je bois beaucoup , à peine un verre ou un mug terminé , je m'en reprends un autre derrière , je pense que ça me fait le plus grand bien et puis j'ai arrêté le soda light depuis quelques temps j'étais complètement accro et ce n'est pas facile de s'en défaire !
Je prends mes boissons sans sucre , eau aromatisée , chicorée , tisane , et quelques fois je mets une goutte de sirop 0% (il faut que j'évite de me réhabituer au goût sucré) !
Il faut que je sois sage pour que je continue à perdre , c'est vraiment essentiel à ma santé !
Cet AM on va passer un moment chez Peter et Susi , c'est toujours un très bon moment , on ressort de chez eux revitalisé , ça fait du bien et puis ça nous fait sortir !
Bonne journée et bises !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pooridge Déjeuner : Poulet au four , aubergines , pomme ou compote , yaourt chèvre 0% Goûter ou snack : ? Dîner : Potage , saumon fumé , 1 tranche de pain , yaourt chèvre 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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