Bon"jour" les amies !

Il est 4h et c'est rare que je sois réveillée à cette heure-ci , c'est une grosse insomnie cette nuit , j'espère pouvoir me rendormir !

Je suis fatiguée mais j'ai tellement d'idées noires qui me passent par la tête , le fait d'être sur l'ordi m'aère l'esprit et m'aide un peu à moins "ruminer" !

Je vous remercie pour les idées que vous m'avez données afin de m'aider à changer mon alimentation et peut-être perdre un peu de poids , mais j'avoue qu'à cette heure-ci c'est le cadet de mes soucis !

En plus aujourd'hui je dois sortir pour envoyer le cadeau pour l'anniversaire de ma petite nièce , au final on lui a prit 2 livres , on est toujours fidèle aux bouquins , pour nous c'est une valeur sure surtout pour les enfants !

Après j'irai peut-être m'acheter enfin mon sac si le magasin que j'ai choisi est ouvert aujourd'hui !

Une journée qui sera fatiguante pour moi si je ne dors pas beaucoup cette nuit !

Si dans un moment j'ai toujours les yeux ouverts je crois que je vais reprendre 1/2 cp d'anxiolytique , ça ne me fera pas de mal !

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Aujourd'hui, je dis aux personnes que je croise pourquoi je les apprécie.

Bonne fin de nuit !

Bonne semaine et bises !

Ps : je vais essayer cette recette 

Soulagez vos maux de dos avec cette recette japonaise !

Les douleurs dans le cou et dans le dos ainsi que la sensation de rigidité peuvent parfois être très pénibles. Si vous souffrez de ce genre de problèmes, nous vous présentons une recette qui permettra d'assouplir vos articulations, vous maintenir en bon état, et vous aider à soulager vos maux de dos.

Mettez 2 cuillères à soupe de gélatine dans ¼ de tasse d'eau froide et mélangez jusqu'à ce que le contenu devienne lisse et homogène. Laissez reposer le mélange pendant toute une nuit.

Pendant la nuit, la gélatine se gonfle et se transforme en gelée. Mangez de cette gelée au réveil à jeun. Si vous voulez en améliorer le goût, vous pouvez ajouter du miel ou du yaourt.

Répétez toute cette procédure quotidiennement pendant un mois entier. Après cela, faites une pause de 6 mois et reprenez le traitement. Cette recette a déjà satisfait plusieurs personnes au bout d'une semaine seulement.