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"Parfois vous ne connaissez pas la valeur d'un moment jusqu'à ce qu'il devienne un souvenir"
publié le 13/01/2016 à 11:40 |
Bonjour mes amies !
Aujourd'hui le soleil luit , ça fait du bien !
Je reste à la maison , je fais un break , je n'ai pas arrêté de courir depuis lundi !
J'aspire de temps en temps à pouvoir ne rien faire et j'aime mon chez moi même si ce n'est pas un palais !
Mon oreille va bien mieux et je peux à nouveau entendre les conversations téléphoniques avec mon oreille gauche , chose qui était impossible jusqu'à présent !
Je vais reprendre le vélo d'appartement après bientôt 4 semaines d'arrêt , j'irai tout doucement pour ne pas me faire mal aux genoux !
Je continue à supprimer le sucre au maximum et j'avoue que ce n'est pas trop difficile !
A midi au repas endives/jambon/béchamel allégée , ce sera la deuxième fois que je préparerai ma propre béchamel , c'est quelque chose que je n'avais jamais fait auparavant , j'achetais de la béchamel toute prête , mais il n'y a pas photo , la béchamel maison est extra !
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Trois fois dans la journée, je dis et j'affirme ce à quoi je crois, ce que je sais, ce que je pense, que cela plaise ou non à mon entourage.
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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