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Blog de Leiaorgana
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Si nous ne voulons pas changer, alors ne nous attendons pas à ce que notre vie change... publié le 13/06/2015 à 10:46
Bonjour mes amies !
Nous avons du beau temps ce matin alors qu'on nous annonçait mauvais avec orage en prime !
Pesée de ce matin petite perte mais je suis contente malgré tout - 400 gr !
Au vue du soleil et du ciel bleu nous voulions aller marcher mais hélas ce matin j'ai des vertiges et je suis mieux assise que debout , je devrais même être allongée !
Je ne vais pas trop m'attarder sur internet !
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- qi gong
- quad
- quatre-quarts
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Ce soir, je me fixe rendez vous pour passer 5 minutes juste avec moi et je décide de comment passer agréablement ce temps avec et pour moi : en me mettant ma chanson préférée, en dessinant, en méditant, en jouant de la musique, en choisissant un fauteuil ou le lit pour passer ces 5 minutes en silence, etc
Bonne journée et bises !!!
(1) commentaires
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J'espère que tes vertiges sont passés et que ce soir tu te sens mieux
Belle soirée
Gros gros bisous