En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Il n'y a pas de clés pour le bonheur , la porte est toujours ouverte !
publié le 12/06/2015 à 09:32 |
Bonjour mes amies !
Ce n'est pas aujourd'hui que nous allons sortir , il fait mauvais , et c'est reparti pour le temps gris , la pluie , l'orage et tutti quanti !
Donc ce sera repos et peut-être lecture , je dois finir un livre pour pouvoir en commencer un autre que Laurent m'a acheté il y a quelques jours et qui me semble passionnant !
Mes lunettes sont commandées , j'ai une très bonne mutuelle , j'aurai très peu à payer c'est une bonne nouvelle !
Mon résultat de bilan est bon , je suis contente !
Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :
- palais
- plaisir
- pacha
Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :
Stop ! 1 minute pour moi : tout en prenant 3 grandes respirations je regarde mes mains. Je prends le temps de se faire toucher le pouce avec l'index, puis pouce et le majeur, puis pouce avec l'annulaire et enfin avec l'auriculaire de chaque main lentement et avec tout mon attention. Je peux le faire plusieurs fois puis je reprends mon activité.
Bonne journée et bises !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |