Bonjour mes amies !

Nous avons du soleil ce matin , je ne sais pas si ça va durer mais c'est bien agréable !

Pesée de ce matin à pleurer +700gr , il faut que je prenne le taureau par les cornes ce n'est plus possible , je n'ai pas cessé de grossir ces 3 dernières semaines !

En plus ma mère m'a envoyé des tas de très bonnes choses de la Réunion , je vais mettre tout ça dans nos réserves , loin des yeux loin du coeur !

J'espère que mon stress va diminuer et que je vais cesser d'être une machine à manger !

Vu sur santé nutrition cet article très intéressant  :

http://www.sante-nutrition.org/il-se-nourrit-plantes-sauvages-sen-porte-bien/

Petit dessert simple pour les bébés dès l'âge de 8 mois et pour les grands aussi :

Purée de fraises au pain d'épices

Pour un enfant.

Préparation : 5 minutes

- 30 g de fraises
- 1 tranche de pain d'épices
- 1 petit-suisse

Pour un adulte quantité à réévaluer !

Lavez, équeutez les fraises. Coupez-les en morceaux. Ecrasez-les à l'aide d'une fourchette pour obtenir une purée. Mixez la tranche de pain d'épices. Mettez la chapelure obtenue dans une assiette creuse. Ajoutez le petit-suisse battu, la purée de fraises. Mélangez bien. Parsemez de pain d'épices mixé. Laissez reposer dix minutes avant de servir.

Notre conseil
Vous pouvez bien sûr remplacer les fraises par d'autres fruits de saison (abricot, pêche...). Préparez ce goûter un peu à l'avance afin que le pain d'épices s'imprègne bien du mélange fruit-petit-suisse.

Dessert à faire une fois dans la semaine pour se faire plaisir ou une fois tous les quinze jours !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- Noé (mon petit-fils) 

- nature

- nichée 

 Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

J'identifie une blessure qui limite ma liberté et je retrouve le souvenir de moments plus ou moins lointains dans lesquels j'ai ressenti la même chose. Je me donne de la tendresse et du soutien. Je ressens et accueille en moi les émotions interdites alors.

Bonne journée et bises !