Bonjour mes amies !

Aujourd'hui pluie et nuages +++ !

Réveillée par les travaux , quand est-ce que ça se terminera !

Dans un moment je dois aller faire une petite course ou peut-être plus !

Puis je rentre à la maison pour regarder "L'inspecteur Barnaby" , j'aime beaucoup cette série !

Ce matin j'ai fait 1h de vélo et cet AM ce sera 3/4h ou 1h selon ce que j'éprouverai , je ne fais pas beaucoup de sport (en tout cas ce n'est pas très diversifié) mais ce que je fais m'apporte du bien-être et c'est très important pour mon esprit et pour ma santé ! 

Hier j'ai rappelé le secrétariat de ma rhumato , elle est prolongée en maladie jusqu'au 28 avril , donc je dois téléphoner à cette date pour prendre un rdv soit avec elle si elle reprend soit avec un collègue , ça commence à faire long cette histoire , heureusement que ce n'est pas urgent !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- méditation 

- musique 

- Mélodie (ma nièce) 

 Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

" Je me libère des croyances de mes parents, car si elles étaient bonnes pour eux, elles ne me correspondent pas vraiment. 
Je me rends compte combien de choses je fais "par principe", parce que j'ai appris "comme ça." 
Est-ce que ça correspond à ce que je suis 
et à ce que je veux être ? "
Je m'écoute davantage et je reste concentrée dans le ICI ET MAINTENANT, le moment présent...
On choisit trop souvent d'ignorer des petits signaux d'alerte, que ce soit pour notre santé ou dans une relation, amicale, amoureuse, familiale.
N'oubliez pas qu'une petite fissure peut finir par faire couler un bateau... " (Josette Sauthier) 

Bon AM et bises !