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Blog de Leiaorgana
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Sans la raison, la passion est aveugle, et sans la passion qui anime le projet, la raison ne mène nulle part." - (Michel Godet) publié le 16/03/2013 à 13:25
Bonjour mes amies !!!
Ce matin des nouvelles bonnes et moins bonnes !!!
Je commence par laquelle , allez la moins bonne : pesée mauvaise , j'ai repris du poids et pas mal , mais une bonne nouvelle c'est que j'ai décidé de ne pas m'arrêter à ça , je vais bouger +++ et manger en me faisant plaisir sans pour autant manger plus que de raison et me faire du mal avec la nourriture !!!
Autre bonne nouvelle : il fait beau et j'ai fait ma première marche "printanière" au bord du lac du Bouget , 35 mn , alors youou , je suis heureuse !!!
D'ailleurs je vais vous mettre quelques photos !!!
J'ai même mangé une pomme , alors que je n'aime pas ça !!!
Pour moi que du bonheur !!!
Il faut dire qu'hier j'ai repris du Xanax , un anxiolytique , 2 fois dans la journée en plus de mon somnifère , ça m'a fait du bien , lol !!!
J'espère qu'on continuera à marcher le plus souvent possible , ça me fera le plus grand bien !!!
Si le temps reste au beau et mon moral aussi alors ça devrait le faire !!!
Bonne journée et grosses bises !!!
(3) commentaires
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pour avoir une bonne réussite au début et déclencher les kilos
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
Tu vas le perdre le poids j'en suis convaincue
Douce soirée
Je t'embrasse bien fort