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soirée pas facile
publié le 19/05/2014 à 22:59 |
dure de se freiner seule le soir a la maison
part contre jai taré ma balance avec une brique de lait. jai hate de me peser demain matin!!^^
mon alimentation | |
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Déjeuner : | Pain, baguette courante, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Gâteau (aliment moyen) |
Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Poire, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1487 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 60,5 kg |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | course - 30 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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