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Bonjour !
Blog de LeelooGarou
aide blog-
programme du jour publié le 14/02/2010 à 14:28
Voici mon programme alimentaire pour ce dimanche 14/2. A cela il faut ajouter une part de gâteau au fromage blanc allégé (114 kcal).
J'espère que mes efforts seront récompensés!
Ce matin j'ai fait 45 minutes de vélo elliptique à jeun, pour puiser dans les réserves de graisse... vivement samedi pour la pesée!
Bises et bon dimanche à vous les copines.
mon alimentation Déjeuner : Brocolis , Lait demi-écrémé , huile d'olive , Haricot vert , huile d'olive , Champignons , Blanc de poulet (sans la peau), Crème légère 3% MG Elle&Vire, Riz blanc (cuit) Goûter ou snack : Pomme , Poire , Yaourt (0% MG) Dîner : Carotte crue, Potage aux légumes , Oeuf dur, Fromage blanc (0% MG) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1168 kcal (2) commentaires
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Quelle âge ta puce ????
Bonne journée à toi et garde ta motivation !!
Gros bisous de Véro