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Bonjour !
Blog de Layana34
aide blog-
La pomme et ses vertus pour le régime publié le 26/01/2013 à 16:12
La pomme étant l'allié minceur par excellence, j'ai opté par 1/jour à 16h pendant une dizaine de jours..
Une pomme de 150 grammes apporte entre 60 et 80 calories
-Riche en fibre
-Pauvre en calorie
-Riche en anti-oxydants
-Effet coupe faim
-Pouvoir désaltérant important car elle contient 85% d'eau
-Contient de nombreuses vitamines (essentiellement dans la peau)
-Contient des sels minéraux : potassium, magnésium, phosphore...
-Diminue l'absorption du choléstérol et des lipides dans l'intestin
-Diminue les envies de grignotage
-Apporte une granbde satiété
Alors pourquoi s'en priver !!!
(3) commentaires
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Layana34 publié le 28/01/2013 à 16:05Alors pourquoi ne pas en manger 2..c'est pas trop calorique..tu peux donc en profiter, en tout cas ça a de bonnes propriétés pour le régime
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sophie_59000 publié le 28/01/2013 à 16:01Hé bien moi ce qui est vraiment étrange c'est que la pomme m'ouvre l'appétit et ma satiété n'en parlons pas !!!! lol
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malone publié le 28/01/2013 à 13:26je te prends comme amie bisous gisele
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