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Journée du 18/10/12
publié le 18/10/2012 à 14:31 |
Voilà mes menus pour la journée!!!
Le dîner reste en option, tout dépendra à quelle heire je goute et si j'aurai faim plus tard, sachant que j'ai déjeuner vers 14h00 ce midi!!!
J'espère que la journée ce passe bien pour tout le monde!!!!
Bisou bisou tout le monde
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Fromage à pâte molle triple crème, Pain, baguette courante |
| Déjeuner : | Jambon cuit, de Paris, DD, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Sauce vinaigrette, allégée |
| Goûter ou snack : | Compote de pomme, appertisée, barre protéiné gerliéna |
| Dîner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate cerise, crue, Sauce vinaigrette, allégée |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 972 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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