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Blog de Laurette38690

aide blog

  		• REPAS du 24/092012
    publié le 24/09/2012 à 14:57

    Matin:

    1 café avec édulcorant

    1 tranche de jambon blanc

    1/2 pamplemousse

    1 verre d'eau avec 20cl de drainant

     

    Midi:

    2 tranche de blanc de poulet

    100g de riz rouge + blé + quinoa

    1 café avec édulcorant

     

    Soir:

    1 boîte de thon au naturel (96g égouté)

    Salade verte

    Vinaigrette allégée

    1/2 pamplemousse

    1 café avec édulcorant

     

    1L d'eau => ok (il m'en reste pas bcp ihihihih)

    (2) commentaires


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  • Laurette38690 
    publié le 24/09/2012 à 16:30
    Ok Nana pas de soucis!!!!!
    Et si tu y arrives pas c'est pas grave tkt pas, je tiens les pesée de mon côté!!!
    Bisous


    Petit creu à 16h00, petit fromage blanc 0% sur lit de confiture de fraise...
    Seulement 50 kcal et c'est un délice!!!!
  • Nana_80 
    publié le 24/09/2012 à 16:19
    Une bonne journée.. =) Allé on va dire tout doucement bye bye à ses fichus kilos ! ^^ Bisous. J'essaie de te mettre co-leader du forum aussi, mais j'arrive pas à en mettre deux ça m'énerve !

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