Blog de Laura6529
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A toutes les les jonquilletes , bonsoir . Si vous saviez comme je me suis drôlement attachée à vous . Nul , Nul , Nul ......... a été pour moi cette journée . J'ai tout raté aujourd'hui . Et ce soir je suis si anéantie , que je m'en veux terriblement . Tout d'abord , ça a commencé par la pesée de ce matin . Je n'ai rien perdu . C'est vrai , c'était à prévoir , surtout après tous les dérapages que j'ai fait . Mais même si on esr soi-disant préparé quand on voit le résultat on ne peut s'empêcher d'être déçue . Et ça fait très mal . Pire encore fût mon après-midi . Quand je pense à tous les efforts que j'ai fait hier , ça n'a servi à rien , car aujourd'hui j'ai tout fichu en l'air . Je me suis laissée aller à grignoter tout ce qui me passait sous la main . Et evidemment une fois la crise passée ,je culpabilise , je regrette , et je me déteste . C'est très frustant cette situation . Mais qu'est-ce qui m'arrive ? Pourquoi ce mal être ? Moi-mêmeje ^n'arrive pas à me l'expliquer et c'est très difficile à vivre . Aidez moi , les jonquilletes . Chez moi , je suis très incomprise , et c'est auprés de vous ,je l'avoue que j'arrive à trouver la force et le courage , de continuer ma lutte , et mon combat contre ces kilos et ces crises de boulimie qui me gâchent la vie . Je vous embrasse toutes les jonquillettes .
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de café noir ; 2 tranches de pain complets beurrées ; du raisin |
| Déjeuner : |
des pâtes ; un filet de poisson de la salade verte ; 1 fromage blanc |
| Goûter ou snack : |
Plein de cochonneries |
| Dîner : |
............... |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
oui tout s'est tres bien passer ce week end bien manger et digeree mais j fait attention mais le desert c moi qui l'ai offert donc j acheter une belle tarte mais j ete raisonnable j pas tout manger
et toi alors j'espère qu'il en est de meme pr toi hein
quel beau soleil ça fait du bien hein laura ? et bebe encore il arrivait pas a monter les marches tellement qu'elles etaient plus hautes que lui il nous a fait rire
quand on s'arretait a un feu il pleurait il n'aime que quand ça roule en voiture et tu sais quand je suis a l'ordi il me regarde voulant dire
t'es encore sur ce machin là ? mais seulement quand je suis a l'ordi et je n'y suis pas souvent tu sais
enfin c un bebe marrant je ne m'ennuie pas sais tu ?
et je te fais gros gros bisous a toi et bon reste de week end a toi
italia
mais bon , on est toute là pour la même chose.
J'ai appris à mes dépend, (même si je ne respecte pas ça et que je me pèse tous les jours), donc j'ai appris à mes dépend, qu'il ne faut pas se peser tous les jours ==> POURQUOI ? ==> parce que la véritable perte de poids ne se voit pas d'une journée à l'autre, mais d'une semaine à l'autre, donc tu dis que tu n'as pas perdu, mais en fait tu as peut être perdu de la graisse, mais tu n'a pas éliminé l'eau que tu as bu entièrement, donc pour la balance tu n'as pas perdue, mais pour ton corps , si tu as perdu.
De plus il y a ces phases de "paliers" qui sont indispensable à tous régimes que l'on fait, si l'on vet que ce régime soir durable.
Je pense qu'il faut accepter cela et ne pas trop de démotiver, parce que à ce moment là, tu te met à grignoter pour compenser et là ce n'est pas bon du tout.
Tout ça pour dire qu'il ne faut pas que tu te décourage, bien au contraire, je sais que tu vas y arriver ... il faut y croire.
Tu as déjà perdu 6.8 kg ce qui est très bien alors CONTINU !!!
Bisous :)
mais comme dit chrisalyd, chaque jour est différent....
Ne désespère pas ...
reprend les choses en main.T'as envie de perdre...et bien ne te laisse pas démonté pour une journée raté...
tu as déja perdu du poids et il n'y a pas de raison que ça s'arrete.
Nous sommes là pour nous entraider et moi je crois en toi !!!
si j'arrive, toi aussi car je suis aussi une grande gourmande avec des crises de boulimie .
là je suis à fond dans mon régime....je constate que la privation est chaques jours moin difficile et que j'ai de moins en moins faim.....
et si je craque et bien je compense dans le sport.....vite vite faut que j'élimine ma faute lol...
bon courage ma belle .
allez nous somme avec toi !!!!!!!!!!!
courage
gros bisous
moi je suis comme toi qq fois je fais comme des crises de boulimie..;je mange tout ce q me tombe sous la main; sucré, salé et puis après je me déteste...mais je n arrive pas à m en empçecher..
je crois en fait ça cache un mal être qui est en nous... cest une façon de compenser..;
bon mais après une fois q cette crise est passée il faut se resaisir et repartir sur de bonnes bases..
pour moi ce fut une semaine désastreuse, d ailleurs je ne me suis pas pesée..mais là je me sens motivée et j ai été ttrès sage aujourd hui.;alors accroche-toi!!!