Blog de Laura6529
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Salut mes tilouttes ! Ca va , je suis toujours dans la course pour chasser ces kilos qui m'empoisonnent la vie . Aujourd'hui , ma jounée a été routinière , j'ai bossé dur toute la matinée et cet après-midi je me suis affalée sur le canapé et j'ai dormi jusqu'à 5 h . La nuit dernière je n'ai pas beaucoup dormi car mon fils était pas bien . Il a attrapé la grippe et il n'arrêtait pas de tousser . Aufait que pensez-vous de mon attitude de ce soir J'ai mangé un pot de 500 g de fromage blanc . Voilà , je vous explique j'avais énormément faim le repas nétait pas prêt alors je me suis dit au ieu d'avaler des cochonneries je vais prendre un peu de fromage blanc à 0% bien-sûr . C'était pas dans mon intention de finir le pot , mais j'ai pas pu me retenir donc j'ai englouti le pot entier . 500 g vous vous rendez compte ? Mais je dois dire que ça m'a rempli l'estomac car evidemment je n'avais plus faim après . Et à table j'ai mangé seulement 1 tranche de pain complet .Qu'en pensez-vous ? Croyez-vous que je paierai les conséquences de mon écart .Rassurez moi les copinettes , car j'ai honte . 500 g c'est énorme ! Bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 grand bol de café noir , 2 tranches de pain complet beurreées avec de la confiture allégée , 1 jus d'orange pressé |
| Déjeuner : |
salade verte , purée , 3 tranches de jambon , 1 petit pot de cmpote de fruits sans sucre ajoutés |
| Goûter ou snack : |
1 capuccino |
| Dîner : |
1 tranche de pain complet et 1 pot de 500 g de fromage blanc à 0% MG |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
