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Blog de LaryMary
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Mon parcours de cette semaine publié le 25/11/2012 à 17:37
Salut à tous,
Je vous encourage de garder la motivation car c'est ce qui est le plus important pour atteindre notre objectif dans n'importe quelle domaine.
Je ne fais pas de régime, mais je mange équilibrer !
Effectivement, j'ai arrêté de grignoter toute la journée. Je mange trois repas par jours et je prend des petits en cas à 10 heures et 16 heures !
Je mange beaucoup de fruits et de légumes, je me sens plus légère !
Je fais minimun 45 minutes de sports tous les jours !
Le sport m'aide beaucoup à garder la motivation pour continuer et me permet d'évacuer mon stress.
Je pratique le sport tous les jours car cela me permet de perdre plus rapidement la graisse qui s'est installée dans mon corp :( et de le remplacer par de la masse musculaire.
Bien que le muscle pese plus que le muscle, cela est beaucoup plus agréable à voir : un corp tonique et en bonne santé !
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