Lundi 14/04/14 : .

Mardi 15/04/14 : Deux jours que j'aurai du commencer,mais je n'est pas pu   dure de trouver du temps pour le sport et niveau alimentation c'est pas top non plus ! Grr ça m'énerve et je me déteste !!

Mercredi 16/04/14 : Aujourd'hui 1ère séance de sport faite 15 minutes ur un tapis de marche incliné.J'avais oublier la sensation de ne plus sentir ses jambes aprés éffort.Enfin voila j'ai enfin débuté ma remise au sport tranquillement puisque je n'en est pas fait depuis longtemps.Niveau alimentation j'éssaye de ne plus grignoter entre les repas depuis trois jours,c'est difficile car j'ai faim mais je ne mange que des fruits si je ne peut plus attendre.Je peut vous dire que je suis impatiente de passer a table le soir et la faim me fatigue.

Jeudi 17/04/14 : Avez vous remarqué que certains fruits valent autant de calories qu'un gateau (rayon biscuiteries)?J'ai remarqué qu'il fallait faire attention avec certains fruits qui ce révèlent trè caloriques méme si ce sont ceux qui callent le mieux.

J'ai beaucoup de mal avec mon corps,aujourd'hui encore en me regardant j'était dégouté.Quand je ne me voit pas dans un miroir ou autre j'ai dans ma téte celle que j'étais il y a quelques années mai certes avec de habits beaucoup plu large et tout le reste.En fait je sais que je suis grosse mais dans ma téte ce ne sont que quelques kilos en trop.Alors que quand je me regarde dans le miroir ou aperçoit seulement mon reflet dans une vitrine ou sur une photo,je voit vraiment ce a quoi je ressemble et j'ai vraiment alors le moral a zéro.Ce ne sont pas de simple kilos en trop non ! Je suis ronde !

Vendredi 18/04/14 : Pas de sport hier ni aujourd'hui,je n'est pa trouver le temps ça m'embéte beaucoup.Comme c'est maintenant les vacances je vais profiter pour rattraper.Je sais qu'il faut que j'y aye doucement mais je veut absolument avoir perdu minimum 5kilos avant le 14juin et plus ça arrive et plu je me dit que je n'y arriverait pas  .

Samedi 19/04/14 : Pas de sport depuis trois jours  ....

Dimanche 20/04/14 : 2ème séance de sport et franchement la remise ne va pas étre facile.J'ai du faire mes 15minutes en 3 fois et pas sans mal.Au bout de 3minutes environ a chaque fois je n'en pouvait plus,fatigue plus étouffement.J'ai tout de méme voulu continuer mais si j'avais su non.Aussitot fini je fais des étirements,j'ai l'impression d'étre ailleur,l'impression que je vais tomber,je ne suis pas bien.Puis je me met a avoir mal a la gorge et hop crise d'angoisse.Pff j'en ai marre,si je n'es aucune activité physique c'est dangereux pour ma santé mais des que je force un peut je suis mal.Alors que la première séance c'est bien passé.Bon Mardi j'ai rendez-vous chez le docteur je vais essayer de lui en parler.Pff

Remarquant mon alimentation je compte rapidement changer et arreter ce régime pates,frites,riz et purée ! J'ai regarder un peut les recettes sur le site et soyons honnetes peut mange comme cela.Avez vous des recettes basse calories qui pourrait méme convenir a mes enfants ?