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Blog de Lamissgigi

aide blog

  		• Conseils
    publié le 12/04/2014 à 22:36

    Bonsoir a toutes,

    Voila aujourd'hui je me suis acheter un tapis de marche ou de course (manuel).

    Je souhaiterai savoir quel est le bon rytme pour débuter,en sachant que je n'es plus fait de sport depuis 8 ans environ,que je suis plutot sédentaire (je marche très peut voir pratiquement pas puisque je sort très rarement de chez moi).

    Merci pour vos réponses.

    Bisous

    (1) commentaires
    tags :Reprise du sport


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  • OLLIVE 
    publié le 13/04/2014 à 07:54
    Bonjour ,
    tu fais pt à pt et tu augtmentes un peu tous les jours !

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