Lundi 21/04/14 : .

Mardi 22/04/14 : ● selon un site dont je ne donnerai pas le nom, 1kilo est égal a environ 8000 calories.Ce qui voudrait dire que si nous voulions perdre 5kilos il faudrait éliminer 40 000 calories.J'ai calculer sur 1mois (30 jours) il faudrait donc éliminer 1333 calories par jours pour pouvoir perdre ces 5kilos en 30 jours.

Je trouve cela énorme ! Vous en pensez quoi ?

● Sortie du médecin,elle ma dit que ce que j'ai eu c'est parce que j'avai trop forcé et que je doit reprendre le sport tranquillement.Je le savai déjà mai je suis tétu,il faut vraiment que je me le mette dans la téte.

● Bon je vais continuer mais surtout en écoutant mon corps et non pas ma téte.Et puis je pense que les ou je ne ferais pas de tapis et bien je ferais des exercices trouvé sur le site.

Mercredi 23/04/14 : Bon normalement demain je me remet au sport et tout doucement cette fois.En pensant il va falloir que je me rachéte un pèse personne le mien ne fonctionne plus.Je n'y croit plus trop pour ces 5 kilos avant juin mais j'éssaye de ne pas baisser les bras.Aprés tout quand on veut on peut.

Jeudi 24/04/14 : Pas de sport aujourd'hui,il faut que je me trouve un moment,ce n'est pas facile de s'organiser.Sinon je suis contente de moi niveau alimentation,je prend de plus petite portion et ne mange plus entre les repas sauf des fruits pour attendre le repas du soir.Bon il va falloir que j'éssaye de réduire ma consomation de soda,je pense que je vais commencer a n'en prendre qu'un verre sur deux.

Vendredi 25/04/14 : .

Samedi 26/04/14 : Pas de sport hier ça m'énerve ! Il faut que j'en fasse aujourd'hui a tout prix.A midi c'était riz mélanger avec tomate,mais,dès de poulet et thon.Le seul bémol thon a l'huile au lieu du naturel,en plus je deteste le thon a l'huile.sinon il y avait aussi blanc de poulet et jambon blanc mais aussi taboulé.Moi je n'est pris qu'une tranche de blanc de poulet.

Dimanche 27/04/14 : Pas de sport non plus hier!  Aujourd'hui non plus mais quelques exercices.Et ça ce voit que je n'en est pas fait depuis un bail.Niveau abdo j'en est le ventre bizzard ,les bras ça peut aller et le reste aussi.

Merci a celles qui me suivent et m'encourage.C'est toujours agréable de voir que l'on est pas seule. :*