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Bonjour !
Blog de Lamissgigi
aide blog-
Repas du 08/05/13 publié le 08/05/2013 à 23:50
Des conseils??mon alimentation Petit-déjeuner : Soda au cola, à teneur réduite en sucre Déjeuner : Pâté en croûte, Éclair, Soda au cola, à teneur réduite en sucre Goûter ou snack : Pain, baguette courante, Chocolat au lait, tablette, Soda au cola, sucré Dîner : Tartiflette, Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette, Soda au cola, à teneur réduite en sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1823 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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merci d'être sur mon groupe fermé
surtout tu rentres et tu laisses des messages tu regardes il y a des recettes et autre compteur de calories
il ne faut pas hésiter
je tiens à te dire si tu viens sur mon blog faire un pt tour pour regarder les nouveautés
pour allez voir tes amies sur leurs blogs tu appuis sur le speudo de tes amies
et tu y est
bonne soirée
tu as un message privé regarde bisous
Effectivement le soda méme sans calorie fait gonfler le ventre
Merci beaucoup pour vos conseils je prends note et je compte bien les appliquer
je vais revenir t expliquer tu as un message privé
regarde
bises
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises