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Bonjour !
Blog de Laforest54
aide blog-
j'ai faim publié le 26/03/2012 à 00:43
bonjour cher amies ce blogue ne seras pas long
vous voyez ce qui est écrit comme petit déjeuner ect ect
et bien jer l'ai fait il a fallut que je me serve une desième fois au diner parce que la l'estomac me gargouillait
ce qui veux dire que j,avais presque le double de calories
vous savez pour un homme suivre tout ce qui est écrit et de le suivre <à la lettre c,est dure
mais le grignotage le soir c'est fini
je vous laisse le bosoir avec plein
de bisous
un ami
Martin
mon alimentation Petit-déjeuner : Oeuf brouillé Déjeuner : Salade de fruits frais Goûter ou snack : Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Dîner : Brochette mixte de viande, Crème dessert, rayon frais ou appertisée (aliment moyen) Verres d'eau : 2 Calories consommées : 686 kcal (6) commentaires
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A bientôt , bisous et mange un peu plus
Jenny
merci pour ton petit com ....
Mais 686 calories .... c'est trop peu .... je comprends que ton ventre gargouille.... il faut un minimum de 1000 calories .... (pour un homme je crois que la moyenne des calories sans régime et de 2000 à 2700 calories) Fait attention a toi ... Autrement tu vas très vite tomber au bas des escaliers .... nous on veut garder notre ami Martin !!!!! en bonne santé ....
Passe une bonne fin de soirée.
Bisous Bisous
++++++++++
que du plaisir de venir te voir
et de déposer des bises
bon jeudi
bizou fiona
très contente de te lire et merci beaucoup pour ton com.
C'est bien, j'aime ce que tu as mangé, c'est dans mes goûts.Si tu ne grignotes pas, tout devrait rentrer dans l'ordre, moi je mange peu mais de tout, rien entre les repas.
Ouhhhh, encore de la neige ! je comprends que tu aspires au temps meilleur.
Moi, il fait très bon, je suis dans un endroit privilégié et le soleil est toujours là. Même quand il pleut rarement , les montagnes retiennent la pluie et les nuages, c'est formidable de vivre ici. Il y a des gens qui pensent que je vis dans le sable parce qui n'imaginent pas combien la nature est généreuse mais je ne cèderais pas ma place, c'est génial ici.
En deux ans, j'ai vu deux fois la pluie et une fois une tempête.
Voilà,mon ami, je t'accompagne pour ton régime, je t'encourage à manger moins . Ne reste plus aussi longtemps sans donner de tes nouvelles, tu es un véritable ami pour moi.
Je te fais un gros bec, Jenny