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Blog de Laforest54

aide blog

  • j'ai faim
    publié le 26/03/2012 à 00:43

    bonjour cher amies ce blogue ne seras pas long

    vous voyez ce qui est écrit comme  petit déjeuner ect ect

    et bien jer l'ai fait il a fallut que je me serve une desième fois au diner parce que la l'estomac me gargouillait

    ce qui veux dire que j,avais presque le double de calories

    vous savez pour un homme suivre tout ce qui est écrit et de le suivre <à la lettre c,est dure

    mais le grignotage le soir c'est fini

     

    je vous laisse le bosoir avec plein

    de bisous

    un ami

    Martin

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Oeuf brouillé
    Déjeuner : Salade de fruits frais
    Goûter ou snack : Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS
    Dîner : Brochette mixte de viande, Crème dessert, rayon frais ou appertisée (aliment moyen)
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 686 kcal
    (6) commentaires



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  • jennymore 
    publié le 03/04/2012 à 01:05
    Contenteque tu sois là, je croyais que tu avais disparu, tu n'étais plus parmi mes amis , je ne comprends plus rien au site.
    A bientôt , bisous et mange un peu plus
    Jenny
  • jennymore 
    publié le 03/04/2012 à 01:05
  • tatale99 
    publié le 01/04/2012 à 17:02
    Coucou mon ami Martin !!!
    merci pour ton petit com ....
    Mais 686 calories .... c'est trop peu .... je comprends que ton ventre gargouille.... il faut un minimum de 1000 calories .... (pour un homme je crois que la moyenne des calories sans régime et de 2000 à 2700 calories) Fait attention a toi ... Autrement tu vas très vite tomber au bas des escaliers .... nous on veut garder notre ami Martin !!!!! en bonne santé ....
    Passe une bonne fin de soirée.
    Bisous Bisous
  • Fiona4 
    publié le 28/03/2012 à 22:54
    bonsoir mon AMI [email protected]
    ++++++++++
    que du plaisir de venir te voir
    et de déposer des bises
    bon jeudi
    bizou fiona
  • ghislaine62 
    publié le 28/03/2012 à 08:56
    salut martin c'est vrai que cela fait très longtemps que nous n'avons discuter ensemble il fut un temps où tu ne venais plus sur le blog a cause d'une mauvaise connection et moi j'ai eu des problèmes de santé j'ai eu des troubles de la marche entre 2009 et aujourd'hui je suis allée deux fois a l'hopital une fois 5 semaines en 2010 et une autre fois 2 mois et demi en 2011 maintenant il semble que tout aille bien car j'ai repris ma vie normalement et je refais de la marche régulièrement chaque matin j'espère que tu vas bien et je vois que tu te mets au régime sérieusement c'est bien moi aussi je m'y suis remise mais dur dur non pas parce que j'ai faim mais parce que je n'arrive pas a perdre ces satanés kg en plus j'en ai 14 a perdre et je n'en ai perdu que 2 depuis un mois mais bon il faut être patient et continuer coute que coute je suis contente d'avoir eu de tes nouvelles c'est ca l'amitié d'avoir des amis qui pensent a vous a n'importe quel moment de notre vie pour cela je te remercie passe une bonne journée lucienne
  • jennymore 
    publié le 26/03/2012 à 19:28
    Bonjour mon ami Martin,
    très contente de te lire et merci beaucoup pour ton com.
    C'est bien, j'aime ce que tu as mangé, c'est dans mes goûts.Si tu ne grignotes pas, tout devrait rentrer dans l'ordre, moi je mange peu mais de tout, rien entre les repas.
    Ouhhhh, encore de la neige ! je comprends que tu aspires au temps meilleur.
    Moi, il fait très bon, je suis dans un endroit privilégié et le soleil est toujours là. Même quand il pleut rarement , les montagnes retiennent la pluie et les nuages, c'est formidable de vivre ici. Il y a des gens qui pensent que je vis dans le sable parce qui n'imaginent pas combien la nature est généreuse mais je ne cèderais pas ma place, c'est génial ici.
    En deux ans, j'ai vu deux fois la pluie et une fois une tempête.
    Voilà,mon ami, je t'accompagne pour ton régime, je t'encourage à manger moins . Ne reste plus aussi longtemps sans donner de tes nouvelles, tu es un véritable ami pour moi.
    Je te fais un gros bec, Jenny

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