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Bonjour !
Blog de Laforest54
aide blog-
je sais je sais il faut continuer ! publié le 23/09/2009 à 20:51http://www.youtube.com/watch?v=nJVb6DbfZlI
je vous dit à tous
bon j'ai fini les vacances pour de bon
le travail ce matin à 6.30 heure
mais un mois arrêter c'est dur quand tu recommence
mais demain ce sera une autre journée
qui sera haut la main
les exercices dans le plus haut des efforts
avec quelques poids
je dis bonjour à toute mon équipe le GUIMAUVES du tournoi
sans oublier tous ceux de aujourd'hui.com qui m'aide dans tous mon cheminement afin de perdre les kg en trop
de votre ami qui vous aime de tout
avec plein de
MARTIN
bina974,Caligny,Classe97419,Kkwete76,Lydena,
miss-soo,Nanette5,Nounou47 et laforest54
des abdos
le stepper 1/2 heure
6 km de marche
retour au travail à 15.30 heure
(8) commentaires
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Je veux juste te dire que le groupe des Guimauves n'existe plus mais continue et tu donneras ton résultat de la semaine à titi qui le comptabilisera bien avec un autre groupe !!!
On a perdu notre capitaine et tout le monde a quitté le groupe !!!
Titi m'a mis avec les patate massacre !!!
Hauts les coeurs !!!
Bonne soirée et bises !
Edith
Je vois que c'est à fond le sport il faudrait que je fasse pareil mais c'est pas simple de se motiver.
Bon je te laisse.
Au fait je vais venir visiter ta magnifique contrée (enfin je vais surtout rester à Montréal pour voir des amis) pour feter le nouvel an, Alors si tu as des petits conseil sur ce qu'il faut visiter je suis prenneuse.
Bonne journée
Bye
temps magnfique chez toi nous aussi nous avons eu 23 degrés pendant quelques jours mais aujourd'hui il faisait plus gris mais toujours hyper contente quand on voit le soleil montré le bout de son nez, par contre l'été a aussi été très chaud, je dois dire que cette année nous avons pu profiter au maximum du soleil même trop chaud à certain moment.
je vois que tes congés sont finis et que le boulot t'attend avec impatience aussi je t'envoie douze douzaines de roses rouges qui te donneront du beaume au coeur pour ta reprise au travail.
Bonne continuation dans tes efforts, bonne fin de journée et bonne bonne reprise du ton travail, ne dit-ton pas le travail s'est la santé..............
grosses bises
Monique
ALLEZ MARTIN !!!! ALLEZ MARTIN !!!! ALLEZ !!!!!
Bravo !!!!! stepp + marche .... woouuaahhhh !!!!! mais on va plus te reconnaitre .....
ALLEZ MARTIN !!!! ALLEZ MARTIN !!!! ALLEZ !!!!!
Pense a te reposer ... car je vois que tu es fatigué ....
Et vive les prochaines vacances ......
Passe une bonne soirée.
Bisous Bisous
Ps : Mais VIVE LES CANARIMANIA !!!!!!
Merci pour ton passage sur mon blog.
Je vois que tu es reparti au boulot, et oui les vacances ont toujours une fin...
J'espère qu'il fait beau temps chez toi.
Ici, nous avons de belles journées ensoleillées, et chaudes....
Bonne fin de journée.
Bisous