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Bonjour !
Blog de Laforest54
aide blog-
mes exercices publié le 02/09/2009 à 18:37http://www.youtube.com/watch?v=iPnWV3ROQz4
Je vous souhaite la :
aujourd,hui j'était motivé par tous mes amies de aujourd'hui.com et par mon équipe la plus sympas les guimauves
ce matin j'étais accompagnée de Valmac69 une Animatrice Modératrice dans mes exercices
ce matin j'ai commencé par faire 1/2 heure de
stepper
por terminer le ver de poids de 1kg.5 position assise du genous à l'épaule de chaque mains (100fois)
ceci etait mes exercices que je fais pendand le tournoi
vive mon équipe les guimauves
qui me soutiennent beucoup
devotre amie qui vous aime de tous:
avec plein de gros :
MARTIN
après 200 habdos
repliment des jambes sur position abdos
(2) commentaires
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ahhh je vois que le sport est au rendez vous parmi nous. C'est qu' il s'est invité parmi nous celui là. Tant mieux, car je pense qu'il est le bienvenue. C'est un bon allié pour notre tournoi. Continuons comme ça. On va le réussir !!
Merci pour l'astuce concernant les photos. Je vais essayer ce soir. bye
J'ai pu marcher en fait en fin d'Am (je dirais même début de soirée) de 18h à 19 h 05 !!!
Je suis vraiment très contente , j'aime beaucoup la marche et vue mon poids actuel , c'est une des seules activités que j'aime , quand il fait moins chaud , un peu de vélo d'appart !!!
Le stepper je pense que je réessaierai plutard !!!
Bonne soirée et merci pour ton soutien !!!
Pour Martin : hiphiphip , hourra !!!
Vive les Guimauves !!!
Bises !!!
Edith