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Blog de Laforest54
aide blog-
quelques exercices avant le tournoi publié le 31/08/2009 à 17:20http://www.youtube.com/watch?v=Yi-pxPhgVAw
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je vous souhaite la :
et comme vous voyez sur la photo et bien je suis fin près pour le tournoi
ce matin j'ai enbarqué sur la balance et elle indique 94.8 je crois que quand je la regardais elle avait un sourire et moi je me suis mis à pleurer ha ha ha une blague
mais j'ai commencé hier et voilà l'exercice
je vous présente ma grande soeur Jaqueline
qui m'a dit viens perdre quelque calories
et oui que j'aime ça un vrai plaisir
attend moi!
à gauche
et à droite
et oui pendant 1 heure 30 j'ai rammé
comme dans la chanson ««Ramme ramme ramme bien ...»»
maitenant le retour
je vous jure que j'embarque plus la dedans
je comprend pas on embarque sec et quand j'ai débarqué et hop à l'eau tout habillé
ma soeur m'a dit t'as trouvé une nouvelle façon de débarquer avec le grand sourire aux lèvres
àpres un séchage une soupe bien chaude
une soupe aux gourganes?
c'est une espèce de grosse fève brutes ou diformes qui est tres bonne à manger
on m'a déjà demander ce qu'était une gourgane
imaginez il y a des régions dans le uébec qui connaissent pas ce légume que voici
aujourd`Hui il avait 15 minute de step une heure de vélo extérieur et 125 abdos
je vous souhaite un bon :
en pleine forme
je vous donne plein de :
de votre ami qui comme toujours vous aime de rous :
MARTIN
(8) commentaires
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Ah ben elle bien eu raison ta soeur de t'embarquer la d'dans. Je suis sur que tu as pu t'éclater. Ca doit faire un bien fou, mais tu n'a pas eu peur ??? Moi j'oserais pas m'embarquer la d'dans, c'est trop flippant ça. Enfin, je ne suis pas trop sport non plus faut dire.
J'aime bien ton blog, tout en photo.
@ +
ben dit donc a fond la forme c'est sympa le canoé mais comme tu dit on commence sec et on fini mouillé et sa c'est pas cool
donne nous vite des nouvelles
bisous
Youpieeeeee les guimauves vont gagner et fondre leur kilos
Bonne journée
Biz
jojo
courage pour ton tournoi....je te soutiens à fond
gros bisous à toi et Dame Jeanne
Je vois que tu es bien déterminer à perdre ces foutus kilos....alors bon courage.
Bonne soirée.
Bisous
D'autant plus heureuse d'être dans la même équipe que toi !!!
Il devait faire froid pour que tu sois habillé comme ça ???
Aujourd'hui pour moi pas de grand changement , j'ai fait 1h30 de marche à un rythme soutenue sur un plateau assez escarpé et quand je suis arrivée à la maison : grosse sieste !!!
Je n'ai pas encore mis tout mon menu de la journée mais je vais le faire après avoir répondu à mes commentaires !!!
Bon courage pour la suite , bonne soirée !!!
Vive les Guimauves !!!
Bises
Edith
Il faudra à l'avenir que tu me donnes des astuces pour animer mon blog, je n'y arrive pas, je suis un peu bete quand meme.J'ai pourtant des belles animations.
Allez courage pour la tuerie des kilos
bye de france, au fait combien en décalage horaire 7-8 h ???
En tous les cas une chose est sur c'est que je trouve du temps pour venir t'encourager à perdre ces 4 à 5 kilos ce mois!!!! Allez courage mon martin!!!! bisous et bonne soirée