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Blog de Laet00

aide blog

  • Faire attention !!!
    publié le 05/10/2007 à 21:13

    J'ai décidé de commencer à faire attention à ce que je mange... et surtout à éviter de grignoter !!! Pas facile mais bon... plus vite je commence, plus vite je m'y ferais !!!
    Aujourd'hui, aucun grignotage, malgré les collègues qui n'arrêtent pas proposer des gateaux ou du chocolat... hummm... c'est dur mais il faut tenir !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 1 sucre + 1 verre de jus de fruit +2 yaourts nature sans sucre
    Déjeuner : brochette de dinde + choux fleur + haricots vert + yaourt nature sans sucre
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : Pates + tomates + yaourt allègé gout citron
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • shamine 
    publié le 06/10/2007 à 20:05
    bonjour,

    je trouves les repas de ta journée, exemplaires !!franchement bravo !! tu es sur la bonne voie, oui je comprends ce que tu veux dire, nous aussi au travail ils viennent des fois avec d'énormes plateaux avec plein de croissants et pain choco des fois c'est dur de résister ... allez courage ...penses aux résultats futurs

    bonne continuation ...

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