Je suis super contente.
Après une bonne journée de boulot, hier, j'ai fait pas mal de sport avec le bermuda de sudation :
+ 30 minutes de marche rapide
+ 1h30 de jardinage (je dois ramasser les cailloux dans le jardin, je n'ai pas fini...)
et enfin après le diner :
+ 45min de vélo d'appartement : 14 km
Bref, j'étais trempée. Pour faire transpirer, le bermuda ça marche !! Sinon j'aurais du mesurer mon tour de taille, tour de hanches et de fesses car j'ai vraiment l'impression que c'est plus ferme.
Donc si c'est possible je remets ça ce soir.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé, 3 was fibres, confiture |
| Déjeuner : |
sachet portéines |
| Goûter ou snack : |
café, galette manioc |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
