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Blog de Ladoudou

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  		• ça commence
    publié le 07/08/2007 à 10:09

    avec mon filleul ado à la maison c'est dur de rationner. Il mange comme trois, mon mari comme 2 (et il est très mince), mes enfants comme des enfants de 3 et 5 ans et enfin moi : comme 0.5 et j'ai 15 kg en trop.

    poids : 74.3 pour un départ à 75
    taux de graisse : 34,7 soit 25,8 kg de graisse
    IMC = 28

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé + tartine pain céréales + confiture + tranche brioche + jus d'orange
    Déjeuner : gerlinéa lait 1/2 écrémé + café + galette manioc
    Goûter ou snack : 10h café + 1 galette au manioc puis 15h tranche de brioche café puis 2 chewin-gum
    Dîner : 1/3 concombre vinaigrette + roti de dinde, h. verts, pâtes, yaourths 0%, banane
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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