Et voilà le travail! J'ai donc accouché il y a deux mois maintenant, un super accouchement dans une maternité géniale, entourée par une équipe exceptionnelle;Voilà un moment qui restera definitivement gravé en moi...

Ce qui a changé? Le petit bout de chou qui fait dodo sur le canapé du salon en ce moment même, une énorme joie de vivre et aussi quelques kilos superflus...

Depuis trois semaines maintenant je me reprends en main, mais tranquillement: je tente de suivre le régime Zermatti (qui n'en est pas un), dont les préceptes sont :

• Aucun aliment n'est interdit
  
• Il n'y a pas d'aliment qui fasse grossir en soit
  
• L'essentiel est d'ecouter ses sensations
  
• Manger quand on a faim
  
• S'arrêter à satiété
  
• prendre le carré de chocolat qui nous fait tant envie plutot que d'attendre, prendre deux yaourts 0% pour compenser, et finalement craquer sur une demie tablette, de frustration
  
• Etre attentive à ce qu'on ressent: ai-je faim? Ai je envie de manger? est ce bon? Quel est le gout? etc... Pourquoi? Parce que si on ne mangeait pas la maxi pizza H*t devant la télé, on ne la baffrerait pas entière, on s'arrêterait à la moitié.
  

Pour le moment les résultats sont lents mais probants: poids de départ 64.00 kilos et 61.6 kilos 3 semaines après.

Evidemment ce n'est pas une perte de poids foudroyante, mais c('est aussi ce qui m'assure de tenir sur la durée.

Je pense que (re)venir ici peut m'aider à tenir un journal alimentaire, et à coucher un peu sur la toile les coups de blues ou les joies inhérents au régime...

Au boulot!