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lundi 1 aout
publié le 01/08/2011 à 21:00 |
Premier jour du mois avec un grand soleil qui fais plaisir !!
matin : 3 tranches de pain de mie + purée d'amandes complètes + sirop d'agave + 1/2 verre de jus + 1 FB + édilcorant
midi : une salade avec tomate, 1/2 oeuf, salade verte, une tartine avec un rond de fromage pané (je c plus ce que c) + un peu de mayo + poulet recnstitué (beurk) + un petit bol de frites + 2 morceaux de pain
soir : 90 g de crevettes + courgettes + champignons + carottes + un tout petit peu d'huile d'olive (essuyé dans la poele) + 1 yaourt nature 0% + édulcorant + pastèque
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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