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Bonjour !
Blog de La_petite_ronde
aide blog-
dimanche 31 juillet publié le 31/07/2011 à 20:04
Alors aujourd'hui c un vrai réequilibrage car ces 2 jours ont été catastrophiques !!! j'ai repris 1 kg grrrr
Donc aujourd'hui hyper light, avec mon plan menu ci dessous, en revanche je n'ai pu ajouter la cuillère a café de purée d'amandes complète ainsi que la 1/2 cuillère a café de sirop d'agave.
Avec 30 minute de natation (1 km) ainsi qu'un tour sur le marché et les magasins donc de la marche.
Voili voilouuu
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Café décaféiné, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Déjeuner : Champignon de Paris, appertisé, Dinde, escalope, sautée, Courgette, pulpe et peau, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Tomate cerise, crue Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Dinde, escalope, sautée, Poivron rouge, cru, Carotte, crue, Tomate, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et gra Verres d'eau : 0 Calories consommées : 883 kcal (0) commentaires
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