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Blog de La_petite_ronde
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mardi 12 juillet publié le 12/07/2011 à 20:29
Aujourd'hui c mardi et mardi c le jour de la pesée !! - 1.1 kg pour cette première tout en ayant fais des écarts ca va je gère plutôt bien. Je ne rescens pas de manque pour le moment, je mange a ma faim et ne rescend pas l'envie de manger a toute heure, bien que l'ennui me gagne de temps a autre au boulot... ceci est un autre sujet que je n'aborderai pas mnt lol
Mon plan repas du jour :
matin :
- 4 tranches de pain de son + beurre
- 1/2 verre de jus multivitaminé
- 1 FB vanille 0%midi :
- 1 tomate nature
- 75 g de jambon
- HV + poivrons revenus dans un peu de graisse d'oie
- 3 maki cheese (avec très peu de cheese)
- 30 g d'appenezeler
- 1/2 melon
- 1 cappucino light (environ 30 kcal) + 1 cac de fructose17h : 1 carré de chcolat noir
soir :
- 1 tomate + 1/3 concombre + un très de vinaigrette
- 1 côte de boeuf (un peu grosse je vous l'accorde mais elle était décongelée donc je n'allais pas la jeter et puis ca fais un moment que je n'avais pas mangé de viande rouge donc ca fais du bien)
- un fond de riz + oignons revenus dans un peu d'huile
- 1 yaourt soja café
- 1/2 melonboisson : 1 litre d'eau + 1 pepsi max
Et la wii fit qui n'est toujours pas arrivé grrr
(3) commentaires
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diane20 publié le 14/07/2011 à 02:05Coucou, bravo pour ta perte de poids continue comme sa tu va y arriver. Accroche toi
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La_petite_ronde publié le 12/07/2011 à 20:57merci ca va bien jsuis motivee a fond !!! et toi ??
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lilou02140 publié le 12/07/2011 à 20:45Salut.Comment tu vas?Bravo pour t as perte de poids et bonne continuation.Bisous
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