En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Lundi 11 juillet
publié le 11/07/2011 à 20:06 |
Allez hop on repars pour une semaine et je suis plus motivee que jamais !!!!
Mon plan repas :
matin : 3 tranches de pain complet + beurre bio* (il faut que je vous en parle) + 1/2 verre de jus multivitaminé + 1 FB + fructose
midi : 3 maki riz cheese (très peu dedans) + une salade tomate + concombre + 75 g de dés de jambon + vinaigrette + 40 g d'appenzeller (fromage délicieux) + 1/2 melon
16h : 1 pepsi max + 1 nectarine
soir : 4 carottes crues + 1 escalope de veau cuite dans un peu de grasse d'oie + champignons + 3 caS de riz nature + 1 yaourt soja café + pastèque
21h : un FB 0%
eau : 1 litre
sport : bah aucun j'ai pas recu ma wii fit plus grrr
*Beurre St hubert bio : matière grasse allégée issue de l'agriculture biologique.
Ingrédients : huiles végétales bio (58%), eau, émulsifiant végétal : lécithine , sel (0.4%) arômes anturels. Sans huiles hydrogénées, contient du soja.
Pour une portion de 10 g : 53 kcal, <0.1 g de protéines et glucides, 5.8 g de lipides.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |