| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de La_petite_ronde
aide blog-
samedi 9 juillet publié le 09/07/2011 à 21:05
aujourd'hui je suis motivée a bloc !!!
Après une super soirée avec les copines et les cannelés (lol) je suis reboosté pour perdre mon poids.
matin : 2 tranches de pain complet + 1 café au lait + 1 FB + sirop d'agave
13h : un jus pamplemousse + orange + citron naturel
15h (oui un peu tard pour dejeuner mais bon il ne vaut mieux pas sauter de repas) : 1 filet de poulet vapeur + HV vapeur + champignons vapeur + 1 yaourt soja vanille + 1 verre de pepsi max
soir : un petit jap diet : 8 sashimi (avec un peu de sauce sucrée) + salade de chou + suope miso + 1 yaourt soja café
et si avec ca l'écart n'est pas rattrapé moi je vous dis pas !!!
et ce matin, un élan de motivation, 45 minutes de natation. Je suis ressorti les bras et les jambes rouge !!! quel bonheur !!!
Sur ce, je vais préprarer mes menus de la semaine prochaine !! avec encore et toujours des barbec entre potes !!!
(1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Reste motivé et à plus