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mercredi 27 juillet
publié le 28/07/2011 à 09:15 |
Bientôt la fin du mois de juillet et pas un pète de soleil... pfff quel temps de chien !!!
Mon objectif pour la prochaine pesée est d'arriver a 88 tout rond ce qui fera un total de 2.3 kg pour un mois... A ce rythme la, pour la fin de l'année je devrait être arrivé a.... 78 kg.
Journée repas d'hier :
matin : 1 muffin complet + beurre + 1/2 verre de jus + 1 kixi + 1 café/chocolat au lait avec sucrettes + 1 FB vanille 2.9%
midi : pates semi complètes bio (170 g) + 1 courgette vapeur + 1 knaki de poulet + 30 g de chèvre + 4 abricot
18h : 1 carotte
soir : salade poivrons tomate + 1/2 cas de vinaigrette + salade verte + 1cas de viniagrette + 2 tranches de blanc de poulet + 1 fondant au chocolat light (recette a venir)
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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