| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de La_petite_ronde
aide blog-
samedi 16 juillet publié le 17/07/2011 à 11:29
Avec ce temps pourri, c afreuseument déprimant ! heureusement que mon cheri est chez moi ce week end !!!
Journée un peu chaotique car j'ai un peu pinocher mais bon ca va encore !
matin :
- 3 tranches de pain de mie (taille normale) + beurre
- 1/2 verre de jus de goyave
- 1 FB 0% vanille
- 1 nesquick Dolce Gust (85 kcal) + 1 cac de fructosemidi :
- HV + 5 boulettes de poulet revenus dans la graisse d'oie
- 1 morceau de fromage
- 1 morceau de pain
- 1 nectarine géante et trop bonne
16h : croute de pain de mie (lol) + 1 nectarine
20h : un cappucino dolce gusto (80 kcal)
soir : soirée chez une copine encore donc un peu lachée
- roulé de courgettes au chèvre, saucisson sec, roulé de pain de mie au saumon et au jambon, verrine de gaspacho aux carottes avec tuiles de parmesan (délicieuxxx)
- 1 cuisse de poulet
- ratatouille + 3 cas de riz
- 2 morceaux de pain
- ananassport : 20 min de natation
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
