| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de La_petite_ronde
aide blog-
vendredi 8 juillet publié le 09/07/2011 à 10:15
bon bah ca c fais, c t pas ma journée niveau diététique.... a base de cannelés, couscous, crêpe au nutella et le soir j'en passe et des meilleurs... chips, mayo, guacamole, chipster, merguez, cannelés (oui encore) muffin au chooclat... c la cata !!
Reprise en main aujourd'hui avec "comment gérer mes écarts" avec le petit feuillet donné par la diet. En résumé :
matin : 30 g pain complet + 1 yaourt maigre + thé ou café
midi : crudité (sauce au FB si besoin) + volaille grillée + légumes + 1 yaourt maigre
soir : idem que midi (volaille = poisson)
Tout ca sans sucre (pas de fruit) sans MG !!!
Un bon coup de fouet pour s'y remettre et arriver a perdre d'ici mardi jour de la pesée (même si je me suis deja repesé 2 fois mais bon...)
Bonne journée a toutes !!!
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
La_petite_ronde publié le 10/07/2011 à 20:51oui biensur mais cette journée était vraiment cata lol mais je me suis fais plaisir !!! pour le matin c suffisant c ce que la diet m'avais préscrit donc ca c bon c acquis hihi
-
lilou02140 publié le 09/07/2011 à 11:12Bonjour.Ne t inquiete pas ça arrive a tout le monde de faire des ecarts.Tu vas y arriver et on est la pour s aider
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
