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Blog de LYDIA83
aide blog-
IL COMMENCE A FAIRE BEAU SOLEIL publié le 05/02/2008 à 11:20
POUR UNE PTITE RECETTE VITE FAITE AU DINER AVEC UN POTAGE, UNE SALADE.
"TARTINE JAMBON TOMATES 6.5 " " 50G DE PAIN DE CAMPAGNE ,20G de PUREE
TOMATE, 50G MOZARELLA. 1Ca C de MOUTARDE, 1/2Tde JAMBON ". METTRE LE PAIN A
"GRILLER DANS" UN GRILLE PAIN OU AU ""FOUR QUELQUES MINUTES .ETALER
MOUTARDE+UNE PARTIE DE LA TOMATE+¨LE JAMBON, Y METTRE RESTE DE LA TOMATE,
MOZARRELLA CUIRE 10 Mn AU FOUR, VOIR QUE LE FROMAGE SOIT BIEN FONDU.
Il fait une belle journée je vais pouvoir enfin ramasser mes feuilles, et faire un tour dans le
jardin,car hier impossible, avec toute l'eau qui est tombé.
Apres je ferais du tapis de marche, doucement tjours douleurs au bas du dos.
Je vous souhaite une bonne journée qui espère sera avec plein de soleil
j'étais a 25 PTS WW. J' ai diminué un peut pour me laisser tjours une marge passé a 22 PTS De toute façon je ne prenais pas tous les 25 PTS WW PAR JOUR.
mon alimentation Petit-déjeuner : DECA+50G DE PAIN AVEC 1 C A C DE BEURRE A. A 20% + 25G DE CAMEMBERT + 2 PTI ST MORET LIGTH Déjeuner : OMELETTE DE 2 OEUFS AUX P DE TERRE (2 PTITES) +CHAMPIGNONS CUITS AVEC 2Ca C DE CREME A.15% 2 CLEMENTINES Goûter ou snack : 200G DE FROMAGE BLANC 20% 1 POIRE Dîner : FILET DE POISSONS +100G DE SEMOULE+ HARICOTS VERTS +1PT C a C DE BEURRE DU MATIN. 1 YAOURT AUX FRUITS WW. 1 POMME Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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si tu as le meme temps que moi aujourd'hui il fait super beau, ça fait du bien bisous lydia a ++++
Ici soleil magnifique, j'ai été faire un tour à Toulouse avec une copine c'était très agréable de se prélacer au soleil. Si ça pouvait durer un peu.
J'espère que tu vas bien et que tu as jardiné un peu.
Bisous
Bonne soiréze et gros bisous - Geny