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Bonjour !
Blog de LYDIA83
aide blog-
ce matin petite promenade avec mon ptit chien beau soleil publié le 21/01/2008 à 16:54
Le soleil continu, espérons que demain il fera beau; c 'est quand meme plus agréable avec lesoleil en plus il est chaud. J' ai lu sur un livre un article qui peut vous interresser "rien avoir
avec le régime", pour les fans d'inoubliables variétés comme "Age tendre et tète de bois, et
des émissions de variétés, se replongez dans des moments d'exception grace a la vidéo a la
demandvofaite e www.ina.fr
Bon soleil a toute et bonne journée agréable.mon alimentation Petit-déjeuner : déca+50g de baguette+50g de tome allégé avec 1ptite c a c de beurre a 25% + 1yaourt nature Déjeuner : 1pti steak haché de boeuf avec 100g de riz avec légumes variés 2 c de creme a 15% 1 clementine Goûter ou snack : 1taillefine au café danone et 1paquet de coquelines mandarine taillefine Déca Dîner : 1darne de saumon grillée avec 100g de riz + endives braisées avec 2 c a c de rapé allégé, 1 yaourt nature 0% 1pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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mais je suis quand meme rentrer du boulot a^pied et j ai pris l averse
mais bon
bisous passe une bonne soiree