PATES AU COURGETTE ET BLEU D' AUVERGNE POUR 4P. 6,5PTS

240G DE SPAGETTIS,CRUS.   2BELLES COURGETTES. 90G DE BLEU A 45%.POIVRE. CUIRE LES PATES. LAVER LES COURGETTES COUPER EN DES, SANS LES EPLUCHER; LES FAIRE REVENIR,DANS UNE POELE ANTIADHESIVE,UN PEU DE SEL,POIVRE,  CUIRE A FEUX DOUX. Y METTRE UN TOUT PETIT D EAU, OU CUIRE A LA VAPEUR.  .AJOUTER QUAND LES COURGETTES SONT CUITES LE FROMAGE COUPE "EN MORCEAUX LAISSER FONDRE;" EGOUTTER LES PATES. VERSER COURGETTES SUR LES PATES." RECETTE POUR 4 ON PEUT AUGMENTER LE POIDS DES SPAGETTIS SI ON VEUT A SATIETE.  "                                          §§§§§§§§§§§§§§

UN PETIT DESSERT POUR LE WEK END IL FAUT SE FAIRE PLAISIR POUR MAIGRIR.

TIRAMISU 8 P.    2 POINTS/PERSONNES.

100ML DE CAFE TRES FORT. STYLE CAFE EN POUDRE.   5ML DE RHUM OU AUTRE. 8 BISCUITS CUILLER.    8OG DE MASCARPONE.(Fromage ITALIEN)         3 CA C D EDUCOLRANT" SPENDA "SANS ASPARTAME". 1 OEUF. 2 C A C DE CACAO FORT N ON SUCRE. UN PEU DE SEL.

DANS UNE ASSIETTE CREUSE   "MELANGE CAFE+RHUM," EMIETTER GROSSIEREMENT LES BISCUITS," LAISSER IMBIBER. "MONTER LE BLANC EN NEIGE BIEN FERME AVEC LE SEL. MELANGER LE MASCARPONE, AVEC LE JAUNE BATTU. BIEN MELANGER,.Y METTRE LE SUCRE, MELANGER, Y METTRE DOUCEMENT LE BLANC BIEN FERME, MELANGER DOUCEMENT. METTRE LES BISCUITS DANS DES COUPES, Y VERSER LE MELANGE, METTRE AU FRAIS AU MOIN 4H, AVANT DE SERVIR SOUPOUDRER  DE CACAO AVEC UNE PTITE PASSOIRE.

 BON APPETIT BON DESSERT LEGER POUR LE WEK END.

JE VIENS D APPRENDRE" LE DECES DE CARLOS" QUELLE MALADIE FOUDROYANTE IL

ETAIT JEUNE 64 ANS QUELLE TRISTESSE. CETTE MALADIE, ON ARRIVE PAS A ENVENIR A BOUT,ILS ONT BEAU NOUS DIRE " MANGER DES TOMATES, DES BROCOLIS "ETC LEGUMES ANTI CANCEREUX." ILS SE MOQUENT DE QUI.?  CELA NE FAIS PAS DE MAL N EMPECHE PAS D AVOIR "CETTE MALADIE QUI DEVIENT UN FLEAU DU SIECLE."ON ENTEND QUE CELA CANCER, CANCER, .