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Bonjour !
Marraine
Blog de LOD75
aide blog-
Sport via vidéo à la télé ou replay publié le 16/05/2011 à 17:53
Coucou!
Je voulais partager avec vous des exercices pour se remettre ou maintenir en forme! Tous les jours à 6h sont diffusés pendant presque 1h des exercices sur direct 8 et pour celles qui n'ont pas la chaine ou qui comme moi à cette heure font autre chose ou dorment sur le site on peut revoir toute la semaine gratuitement !
Voici le site : http://www.direct8.fr/video/wmf3u/
Bon sport à toutes =)
(3) commentaires
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Moi aussi je fais ces exercices sur la 8, héhé !
C'est vrai que ça demande du temps ! Si je suis motivée, comme mon chéri se réveille à 5h30, je me lève en même temps que lui, et quand il part (6h), ben je me mets à faire ces exercices, après avoir bouger le canap' et la table basse !
Mais bon, quand on ne travaille pas tout les matins comme moi, dur de trouver la motivation de ne lever aussi tôt ! Alors l'idée de les revoir sur internet, c'est cool. Même si l'écran de mon mini pc est très petit, et que l'écran du pc de mon homme n'est pas très bien placé... La cata, en sommes.
Pour savoir quand est ce que je les fais... Bah, moi, déjà, je déteste faire ça devant quelqu'un, j'ai toujours peur qu'on se foute de ma gueule. Donc je m'arrange pour le faire avant que mon chéri n'arrive (soit 18h30). En général, je le fais le matin, pour me mettre en forme, et pour réveiller mes membres engourdit, et ce, après avoir manger un petit déjeuner léger. Faire des exos après avoir fait un gros repas n'est pas une bonne idée. Ton ventre gonfle, ton estomac travaille trop, et ça te fatigue... Et surtout tu digère mal !!
Donc que tu le fasses le matin ou le soir, fait gaffe à ne pas trop manger avant ;)
Bisous !