Aujourd'hui il ne pleut  pas mais le temps est gris.

Il faut faire avec et garder le moral.

 Ce matin jje n'ai pas vu passer le temps et je n'ai pas pu venir vous voir.

Je vous dis un petit bonjour avant d'aller manger.

 Voilà le repas terminé.

Cet  après-midi je vais aller chez le kiné pour mon dos, après ma petite sieste à laquelle je tiens beaucoup.  

C'est chose faite, il m'a assoupli le dos et j'ai moins de douleurs.

Je vous dis  :

et à demain.

 LUNDI 16 SEPTEMBRE 

moi ça va.

J'espère que vous avez toutes et tous bien terminés la semaine et que nous allons nous encourager pour perdre du poids. 

Et pour bien commencer après un petit déjeuner copieux , je suis allée chez mon médecin !

Non,  rien de grave, une ordonnance à renouveler pour ne pas perdre les bonnes habitudes et prendre des nouvelles de mon docteur.

Voilà qui est fait.

A midi,  tout s'est bien passé,  toujours pleine de bonnes intentions pour perdre du poids ! profite-z-en  ma fille, c'est pas sûr que ça dur.

L'inspiration ce n'est pas ce que j'ai de mieux. Peut-être que les images vont me donner des idées ? 

Non,  pas aujourd'hui et puis les images je ne sais pas encore bien comment m'y prendre.  Trop de choses à la fois!   Il vaut mieux que j'aille faire une petite sieste.

Alors à tout à l'heure.

Voilà, le temps de faire ma petite sieste, un petit 4 H (raisonnable),  préparer le repas,  il est bientôt temps de manger la soupe.

Ce soir il est prévu potage de légumes.  Je vais bien l'apprécier car il fait froid dans notre région depuis quelques jours,  froid et non pas frais.

La journée se termine et je vous dis à demain.