Je vous dis bonjour à toutes et à tous.

 Une amie me demande si j'ai essayé les patchs. Oui quelques-uns mais je n'ai pas du faire vraiment comme il faut!

Je reproduits ici les résultats de mes innombrables régimes. On peu  faire tous les régimes que l'on veut si on a pas la sagesse de faire la stabilisation et d'être raisonnables le restant de notre vie on n'arrivera à rien et ce sera toujours à refaire. Si vous n'êtes pas d'accord ayez la gentillesse de me le dire. Je ne veux pas me faire d'ennemies! !!! 

 J'ai testé les "patch minceur" sans résultat durable dans le temps comme d'ailleurs beaucoup d'autres régimes minceur. Je parle pour mon cas personnel.  Certainement que d'autres sont satisfaites de leurs régimes, heureusement ! Une façon de s'alimenter qui m'a réussi c'est WW. J'ai perdu une fois 8 kgs et une autre fois 9 kgs. J'ai tout repris par ma faute car c'était facile de se stabiliser. J'ai recommencé à travailler à ce moment là et j'ai tout abandonné. Je fais actuellement celui du site, le  végétarien personnalisé. Il est vraiment très bien car on nous donne chaque semaine la liste des courses à acheter et les repas pour la semaine. Les recettes sont délicieuses et faciles à réaliser. Je maigris tout doucement. J'ai le régime à 1500 calories il me faudrait certainement celui à 1200 calories.

Je fais mes courses le lundi.

Voilà, vous savez tout.

Le régime avec beaucoup de viande et poisson est très bien  mais j'ai tellement mangé viande, poisson et haricots verts que je n'arrive plus à manger de viande ou poisson.

Aujourd'hui il fait un temps magnifique et les montagnes avec un peu de neige sur leurs sommets sont très belles. 

J'ai pris le Massif de la Chartreuse de ma fenêtre à côté de mon ordinateur côté cuisine et chambres.

La chaîne de Belledonne, je l'ai prise de mon balcon côté salle de séjour.

En ce moment je rêve d'aller à la mer. Quand je travaillais on y allait souvent une semaine en hiver et en camping en septembre. Cet année on a loué en septembre un mobil'home (orthographe? ça n'a pas l'air d'être ça!)

à Argelès sur mer, c'est très joli mais aussi très venté, on a pas pu aller à la mer.                    

Il y avait une navette, en fait un petit train qui nous emmenait à Argelès et à la mer. C'était bien. 

Et oui c'est bien le petit train avec lequel on allait à  Argelès.

On avait que l'embarras du choix pour les restos ; j'ai maigri de 1 kg et c'est bien la première fois en vacances. Je n'ai pas compris car je ne me suis pas privée!

En attendant d'aller à la mer,  aujourd'hui j'ai une vue magnifique sur les montagnes, ce n'est pas souvent que ça arrive!

Et vous comment allez-vous ? Est-ce que vous avez bien dormi ?

Je vais faire un petit tour sur vos blogs. 

Je vais d'abord boire un petit café.

Je vous souhaite une très