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Marraine
Blog de LEELOU54
aide blog-
COOL ! FIN DE SEMAINE PAS SI MAL !! publié le 27/02/2009 à 08:56
cool !!!!finalement j'ai perdu 600g cette semaine !! alors je suis à -13.5 kg et plutôt satisfaite !!!
En ce moment ça parle régime partout, on the tv, on the radio !! ce matin, le docteur Cohen est sur RTL et recueille des témoignages afin de prodiguer ses conseils.
En résumé il en ressort toujours la même chose :
CE QUI COMPTE C EST LE NBRE DE CALORIES ABSORBEES DS LA JOURNEE !! ET PLUS TU BOUGES PLUS TU PEUX EN ABSORBER
on sait toute ce qu'il faut faire, mais faut-il encore le faire..... c'est le mental qui nous tue, c'est de tourner en rond à la maison, IL FAUT SORTIR BOUGER ALLER VOIR UNE POTE OU JUSTE FAIRE UN TOUR EN VILLE
MAIS EVITEZ DE RESTER A LA MAISON DES HEURES DURANT
ça craint !
Puis bouger ça fatigue et on se couche plus tôt ! de toutes façons plus je suis crevée, moins j'ai faim . le soir et je m'arrange pour manger tôt genre 19h ainsi mon corps est au repos jusqu'au lendemain matin.
BIZ A TOUTES A CE SOIR POUR VOIR SI LA JOURNEE SERA BONNE !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kriss laure chocolat Déjeuner : 1 soupe kriss laure jardinière de légumes Goûter ou snack : pain + st moret ceréales et fruis frais Dîner : semoule légumes 1 cote agneau poulet salade de fruis 2 beignets Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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