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Bonjour !
Blog de LASAN3
aide blog-
COUCOU ! publié le 14/02/2008 à 13:16
salut les filles!!
que je suis heureuse de recevoir tous vos encouragements, vous ne pouvez pas savoir comme cele me motive encore plus. Demain matin, je vais encore aller corrir et cette fois je vais essayer de courrir 20MN mais à 6H du mat il fait encore nuit donc je suis obligée de courrir en ville ou il y a des lampadaires sinon je ne voie rien du tout.
Hier soir je suis allée au step, on a encore bien transpiré, car nous avons une prof très dynamique qui nous fait bien bouger. Mais ce matin j'avais quelques courbattures, mais avec l'entrainement ça passera. Sinon; niveau régime, je tiens toujours le coup JE N AI PAS CRAQUE!!!
JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE ST VALENTIN ET UNE BONNE JOURNEE !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café+lait écrémé+2 pain de mie+sylphide+jambon blanc Déjeuner : poisson+riz+épinard+actimelle0%+pomelos Goûter ou snack : café+barre de céréale Dîner : sope de courgette+jambon blanc+légumes+actimelle0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bon courage pour la cours moi je suis plus vélo et step :p
je vois que tu continues sur la bonne voie, génial,j'espere que tu vas passer un super weeek end
ici les enfants vont fetes carnaval et defile dans les petites rues c'est trop mignon
je ne sais pas comment tu fais le soir, moi j'ai réduit, je ne grignote plus, mais je ne fais pas aussi léger! dur
excellente journéé
amities
et ben ;ça c est de la motivation!bravo!
continue sur ta lancer!
bonne continuation!