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4Kgs en 3 semaines !!!!!!!!!!!!!
publié le 24/01/2008 à 10:00 |
| EN PAUSE | ||
| 74 kg |
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63 kg |
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70 kg | ||
C'est très bien, mais il ne faut pas que ça stagne trop longtemps. J'ai lu vos coms les filles, mais j'ai eu une journée cata, alors hier soir pas vraiment le courage de vous écrire. Je n'ai pas encore atteind le 6, Marie. Chip j'ai trouvé des gifs et pour l'insertion ça marche aussi. Et toi Krist tjrs aussi sollicitée. Bonne journée à vous ttes.
BIZZZZZZZZZZZ
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 café + lait, 1 thé, et 1 jus d'orange |
| Déjeuner : | 1Sandwich (2 ranches de pain complet tartiné d'une vache qui rit,2 feuilles de salade et une tranche de saumon. 1 thé |
| Goûter ou snack : | 1 Yaourt et 1 pomme |
| Dîner : | Soupe de légumes, salade, saumon,1 yaourt et 1 fuit. |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Ca va ça se calme un peu. Les blogs sont bien décorés maintenant. La demande est surtout la dessus. Images, photos, texte....
Bisous je sors aujourd'hui