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Vous êtes ma motivation
publié le 03/01/2008 à 08:54 |
Bonjourà toutes
Voici le résultat de ma 1ère journée de régime 0.7kg c'est encourageant, mais ma force c'est vous les filles avec vos méssages de motivation. Je sais que demain je peux perdre moins (il faut se peser ts les jours avec ce régime et tenir à jour un tableau des pesées), donc pas de panique !!!!!
Je vais prendre mon petit dèj et je vous retrouve + tard.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 café+lait 1 tranche de pain complet grillé et 1 jus d'orange |
| Déjeuner : | Salade de haricots avec 2 oeufs durs(assaisonnés au balsamique+condiments divers) 1 tranche de pain complet grillé et 1 yaourt 0% |
| Goûter ou snack : | RIEN |
| Dîner : | 2 cuisses de poulet grillé ( à volonté) poivron, haricots verts à la tomate |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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