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repas du jour
publié le 04/03/2014 à 16:58 |
repas du jour
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Déjeuner : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Boisson énergisante |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Haricot vert, cuit |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 399 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Allez garde courage il y a encore plein de gras sur jean-marc pour le maintenir en forme (1h15 cardio le midi, 2h le soir + 1h30 de musculation) tiens encore le choc après la journée de boulot!
tu me fais quoi ?
tu te nourris au biberon ma parole
tu vas mourir et nous pleurer
tu veux manger quoi
raconte à mémére
olly tu as raison de tout me raconter
bisous