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Blog de Kukuso64
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Aller hopopop publié le 29/04/2010 à 10:16
Voici mon programme sur les deux prochains jours :
Jeudi
Petit déj :
1 tasse de chocolat au lait grand arome
1 tartine de pain complet + margarine
(ne m'en voulez pas mais j'ai jamais réussi a le changer)
Midi :
soupe maison (sans féculents)
crevettes grillées
carrottes cuites
yaourt 0%
Soir :
Asperges
salade verte
Steack hache 5% MG
yaourt 0%
Vendredi
Petit déj :
1 tasse de chocolat au lait grand arome
1 tartine de pain complet + margarine
Midi (je mange au boulot) :
salade verte, thon au naturel oeuf dur, tomates
compote sans sucre ajouté
yaourt 0%
Soir :
1/21 avocat au citron et echalottes cisaillées (menu cohen)
chou vert
saumon grille
yaourt 0%
Et voila mes menus pré défnis pour ces deux prochains jours, les courses sont faites c'est light pour voir si ce foutu poids va bouger si ce n'est pas le cas, la je vais pouvoir m'inquiéter plus sérieusement et me faire une raison!
Je sais Sophier que tu n'aime pas trop ce genre de journée à 900 kcal mais je ne vais pas dépasser les 2 jours, faut juste que j'en ai le coeur net!
(4) commentaires
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je trouve les menus assez apétissants pour des menus a 900kcl
donc courage et j'espere de tout coeur que cela fera pencher la balance de ton coté
bisous
aller a samedi gros bisou et bon courage
mais je pense que cela va être dur dur de tenir sans avoir faim et sans malaise et surtout pas d'effet rebond par la suite....!
je suis de tout coeur avec toi
passe ne bonne journee ma belle
gros bisoussssssss