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Blog de Kukuso64
aide blog-
Vous aussi vous l'avez? publié le 02/06/2010 à 11:04
Hello !
Bon hier me suis bien crevée à la piscine une bonne demie heure seule, j'arrivais plus à respirer, j'ai même fiailli couler....mdr, pourtant j'ai poussé au maxi, 16 petites longueurs de 25 m....rahhhh je tiens pas beaucoup mais j'avais les cuisses qui tiraient bien.....c'est l'effet clope ça!
Ce matin trop envie de me peser, c'est long encore 2 semaines, mais je tiens!
Oui je voulais savoir si vous entendiez des voix...genre le petit diablotin...ne me prenez pas pour une folle, je n'entends pas des voix (pas envie de finir au bucher....xD
Mais hier soir en sortant du boulot, j'avais trop envie d'aller au magasin car demain c'est l'annif de mon homme et on s'est entendu a pas faire de cadeau...car besoin de sous pour la maison.....Ben j'avais mon inconscient qui me parlait "aller ne va pas a la piscine personne le saura...." et de l'autre côté "rahhhhh tu vas le regretter, bouge toi une fois la bas tu seras bien, et qu'est ce que tu vas dire aux miss????? (les miss c'est vous oui oui je vous jure)", ben le bon l'a emporté!!!
Mais c'est tendu que mon ancienne attitude de molassone revienne peu a peu je lutte pour la combattre je vous assure!!!!!
aller bonne journée a toute, nous c'est pluie mais demain grand ciel bleu et samedi aussi, ce qui veut dire pour moi : VELO !
(2) commentaires
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ton métabolisme de base bouge avec ton poids, quand tu maigris il faut le recalculer
par ex, moi, 1.57 je suis à 57.600 env, je yoyotte de qq grammes surtout ce we avec les gâteaux mais je reperds aussi vite, donc je dois manger env 1300 cal par jour, ce que je fais en moyenne ça c'est mon minimum sans rien faire, si tu fais du sport il faut en principe que tu manges plus, mais bon comme je vise le 55 kgs je reste aux alentours de 1300 cal par jour, donc hier, j'ai fait ptit calin, tapis, abdos et chien donc j'ai tourné à env 300 cal brulees par cela donc en fait j'ai mangé aux env de 1000 cal, quand tu es à ton poids il faut au moins manger ton minimum vital
attention, il y a des variantes d'un site à l'autre d'env 100 cal en moins ou plus, mais tu verras tu sauras ce qui te convient dans qq temps
je reperds en suivant mes écarts, cela dit je fais attention ensuite c'est à dire que je reprends mon rythme alimentaire et les écarts c'est de temps en temps sauf mon chocolat noir, tous les jours
chez nous beau soleil, je viens d'étendre la machine dehors, une autre tourne et ensuite il y en aura encore une autre, ce soir tout sera sec
je suis enfin à jour de tout, reste plus qu'à refaire le tri dans les papiers, on accumule donc des choses à jeter, je me suis sorti les délais sur internet, donc y a plus qu'à
je me suis reposee car je demeure fragile et mets du temps à récupérer, là il m'a bien fallu deux jours...... mais bon il faut bien vivre !
voili voilou,
en résumé, je mange donc je maigris car si tu baisses de trop, ton corps stocke pensant à la famine alors que si tu restes dans Ta moyenne, au bout d'un moment il lache prise et ne stocke plus automatiquement, il faut casser cet effet yoyo et redevenir sereine vis à vis de toi, de ton corps
bonne journee ma toute belle
gros bisousssss
va voir mes photos avt et apres alors si j'ai réussi toi aussi !!!!^^
Est il possible que tu les ajoutes aux "bons plans" ? => http://france.aujourdhui.com/map/ajouter-favori.asp