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Bonjour !
Blog de Kukuso64
aide blog-
Une journée sans tentation contrat rempli! publié le 29/04/2010 à 21:19
Voila ma journée, suis contente de moi et aussi ce soir 30 minutes de vélo donc voila les calories normalement consommées...
calories brulées 320.4 Ces résultats correspondent à : Vélo d'appartement modéré; 30 min; 89 kg;Bien entendu je vais faire ces deux jours à 900kcal après je reprends une activité enfin une alimentation un peu plus riche mais je veux en avoir le coeur net!mon alimentation Petit-déjeuner : Margarine allégée 25% MG, Chocolat en poudre 100% cacao, Lait demi-écrémé , Pain au Blé Complet Déjeuner : Potage aux légumes , Carotte cuite, Aiguillette de poulet, Fromage blanc (0% MG) Dîner : Fromage blanc (0% MG) , Asperge , Salade verte, Vinaigre , Huile de tournesol, steak haché 5 % MG Verres d'eau : 0 Calories consommées : 956 kcal (3) commentaires
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c'est demain que tu va peser tes efforts ???
tiens nous au courant
gros bisous
j'espère que cela n'a pas été trop dur, quoique je pense qu'un jour cela va, peut être plus difficile demain mais je te fais confiance, deux jours, cela va le faire
plein de gros bisousssss la championne
bonne soiree
la maison reprend figure mais encore du boulot mais cela avance plutôt bien !